都说“女人如花，花如女人”，爱美也是女生的天性，若想滋养身心，不要只注重外在护理，而要懂得“内外兼修”，由内而外的提升，才能够更加显年轻。
要说最适合女性养生的方式，那应该就是饮茶了，现在正值炎热的夏季，人很容易出汗，这时喝上一杯茶，整个人都被滋润了。
女性朋友，若不知道该喝什么茶，不妨参考以下老茶客的建议：
1.大红袍
大红袍产于福建省武夷山，属于武夷岩茶的一种，也是乌龙茶，其品质介于红茶与绿茶之间，属于半发酵茶，兼有红茶的甘醇，绿茶的清香，并且与绿茶相比，它的刺激性较小，非常适合女性在日常养生时饮用。
此外，它还被列为我国十大名茶之一，其营养价值很高，而女性朋友往往有挑食的问题，这个时候喝点大红袍可以满足身体所需。
2.青驰菊茶
我国是菊花的故乡，菊花也是“花中四君子”之一，有很多文人墨客留下了赞美菊花的诗句，在众多的菊花中，青驰菊与众不同，它产自河南开封，它曾被列为贡品，一直流传至今，仍受到了很多人的喜爱。
在制作时，全程人工参与，花朵保存较完好，冲泡的时候取上一朵即可，经过3-5分钟闷泡后，营养物质完全融入在茶汤之中，汤汁呈现出清澈的金黄色，散发出阵阵的菊花清香，给人心旷神怡的感觉，仿佛置身于花海之中，小口饮用，入口爽滑，味道甘甜，回味悠久。
此外，它含有丰富的类黄酮、氨基酸、水苏碱、菊甙等，非常适合对着电脑工作的女性，平常还可以与红枣、枸杞等进行搭配，又将是不同的风味。
3.茉莉红茶
茉莉红茶，是将茉莉花与红茶一起窨制而成的创新茶，茉莉的花香和红茶的醇香完美地结合在一起，香气十分浓郁，茉莉红茶性温味甘，在冲泡之后汤色红亮，适宜日常冲泡饮用，女性饮用起来也有很大的好处。
它味道香醇，滋味甘甜，茉莉的清香鲜灵与红茶的甘醇，在唇齿间留香，让人十分难忘。适合那种长时间压力比较大的女生，或者是容易有情绪的女生，
4.山楂片
眼下正值炎热的夏季，燥热的天气很容易让人出现食欲不振的现象，而山楂口感酸甜，在冲泡之后味道也是酸甜可口，女性朋友尤其喜欢，山楂片以天然成熟山楂为原料，经过加工后保质期得到了延长。
此外，它所含的营养成分不比新鲜山楂少，它富含类黄酮、胡萝卜素、微量元素、有机酸等，在冲泡的时候可以与蜂蜜或者冰糖进行搭配，山楂的酸味会得到中和。
5.华中医玫瑰花
玫瑰花不仅具有很高的观赏性，并且在制成花茶之后还有较好的养生功效，这款玫瑰花选用未开放的玫瑰花苞，经过多层加工后，将玫瑰花中的活性和营养元素都保留了下来，营养价值很高，很适合女性在日常养生时饮用。
玫瑰花茶中含有较多的单宁酸、维生素、微量元素、矿物质等，在冲泡的时候取3-5朵置于杯中，花瓣经过闷泡之后，渐渐绽放，看起来十分诱人，玫瑰花的香味扑面而来，长时间熬夜、情绪不好的女生一定不能错过。
今天的分享就到这里了，女性朋友一定要善待自己，生活不要过于节俭，一个健康的身体才是最重要的。
